Beskrivelse
De sidste mange år er der kommet mere og mere forskning og kliniske erfaringer der understøtter at kroppens fasciesystem er påvirkeligt gennem træning. Og vi ser at forståelsen for de globale kropsomspændende strukturer spiller en stor rolle i træning, fordi det hele hænger sammen. Vores forståelse for mavetræning, og bugvæggens funktion er også under udvikling.
Samtidigt er der vokset en større bevidsthed frem blandt kvinder om tilstanden rectus diastase og behandling herfor.
På dette kursus vil fokus være på forståelsen af kroppens fascielle væv og træning af dette, samt hvordan denne viden kan anvendes ved rectus diastase.
Du vil få viden om træning ved rectus diastase som alternativ til kirurgi, samt træning op til det kirurgiske indgreb, og hvordan denne viden kan anvendes til genoptræning efter rectusplastik og evt. abdominalplastik.
- Gennemgang af de myofascielle forbindelser og fasciesystemets trænbarhed, i relation til kernen- og bugvæg.
- Hvilken betydning har denne viden for funktionel træning af stabilitet ved rectus diastase?
- Hvordan spiller denne forståelsen ind i træning efter rectusplastik, med tanke på den gradvise opbygning af styrke, mobilitet og arbejdet med arvævsproblematikker?
- Praktisk arbejde med bevægelse og træning med udgangspunkt i
* At undgå rectusplastik
* At forberede sig bedst muligt til rectusplastik
*At genoptræne efter rectusplastik
Dette kursus vil have en grundigere gennemgang af de fascielle forbindelser samt påvirkning af fascielt væv gennem træning, end på kursus 1. Har du Fysio Flow kursus i forvejen, har du noget af denne viden i forvejen – men den vil her relateres mere specifikt til træning af kerne funktion og mave.
Sted
2950, Vedbæk, Capital RegionDenmark, Denmark
