Insula - mental sundhed, mobilitet og manuel behandling

Dette kursus har fokus på, hvorledes øget sympaticus aktivitet over tid, påvirker bindevævet og de eksekutive funktioner.

Forskning viser tydeligt at der er en klar sammenhæng mellem den øgede sympaticus aktivitet, nedsat mobilitet, mave/tarm problemer, dårlig søvn, hjertebanken, uro, dårlig mentalt overblik mm.

Vi kan som behandlere og undervisere, arbejde med at nedsætte aktiviteten i sympaticus, rehabiliterer de atrofierede områder i hjernen samt påvirke gliddet mellem vævstrukturer

INDHOLD

Gennemgang af det autonome nervesystem - her under HPA akse og sympatisk nervesystem

Interoception - vores 8. sans - hvad er det kroppen prøver at fortælle

Hjernens områder der har betydning for vores mentale sundhed herunder; Insula, Anterior Cingulate Cortex, hypothalamus, thalamus, hippocampus, Amygdala og frontal-lapperne.

Stresshormoners påvirkning af bindevæv og eksekutive funktioner

BEHANDLINGSTILTAG

Træningsmæssige - herunder kredsløb og mobilitet

Manuel behandling - her introduceres en ny tilgang til den manuelle behandling af de myofacielle konsekvenser af et overaktivt sympatisk nervesystem. Behandlingen tager udgangspunkt i at afhælpe den "ondt i maven" rigtig mange oplever i forbindelse med stress/bekymringer/overbelastning. Der er fokus på bindevævs-adhærencer i mave/tarm systemet samt myofascielle forhold omkring n. vagus.

Vejrtræningens betydning

Kurset er målrettet mod:
Sundhedsuddannede, personlige trænere, idrætsuddannede og RAB-certificerede behandlere, der ønsker at vide mere om, hvorledes stress, bekymringer og almen travlhed påvirker kroppen i et naturvidenskabeligt perspektiv.