Kursus 2: Praktisk fordybelse i Funktionel Træning med Fokus på Rectus Diastase og Bækkenbund +Teori og praksis i relation til rectusplastik

På dette kursus vil der være 1 hel dag til praktisk fordybelse og arbejde med det, du har lært og brugt siden du tog kursus 1.
På anden dag vil fokus på være mere specifikt på rectusplastik, især for dig der varetager træning før og efter kirurgi, eller hvor det skal undgåes. Her vi der være både teori og praksis.

De sidste mange år er der kommet mere og mere forskning og kliniske erfaringer der understøtter at kroppens fasciesystem er påvirkeligt gennem træning. Og vi ser at forståelsen for de globale kropsomspændende strukturer spiller en stor rolle i træning, fordi det hele hænger sammen. Vores forståelse for bækkenbundstræning, mavetræning, og bugvæggens- eller kernens funktion er også under udvikling.

Samtidigt er der vokset en større bevidsthed frem blandt kvinder om tilstanden rectus diastase og behandling herfor.

• Praktisk arbejde med funktionel træning, kropspositionering og kliniske betragtninger relateret til bækkenbund og rectus diastase.
• Gennemgang af de vigtigste myofascielle forbindelser og fasciesystemets trænbarhed, i relation til kerne- og bugvægsfunktion.
• Forståelsen for kroppens fascielle væv og dets trænbarhed i samspil med resten af bevægeapparatet
• Hvilken betydning har denne viden for funktionel træning af stabilitet ved rectus diastase før og efter rectusplastik?
• Den gradvise opbygning af styrke, mobilitet og arbejdet med arvævsproblematikker efter rectusplastik.
• Praktisk arbejde med bevægelse og træning med udgangspunkt i:
  • At undgå rectusplastik - træning som alternativ til kirurgi
  • At forberede sig bedst muligt til rectusplastik - træning før kirurgi
  • At genoptræne efter rectusplastik

Dette kursus vil have en grundigere gennemgang af de fascielle forbindelser samt påvirkning af fascielt væv gennem træning, end på kursus 1. ovenfor. Har du Fysio Flow kursus i forvejen, har du noget af denne viden i forvejen - men den vil her relateres mere specifikt til træning af kernens funktion og bugvæggens funktion.

Der tages forbehold om ændringer af dato og deltagerantal i forhold til evt. fortsatte restriktioner som følge af COVID-19.
Kurset er for dig der allerede har kursus 1.